Propolis, arıların kovanda sterilizasyon amacıyla ürettiği tamamen doğal bir reçinedir. İçeriğinde flavonoidler, antioksidanlar, fenolik bileşikler ve doğal koruyucular bulunur. Bu nedenle bağışıklık desteği denildiğinde akla gelen en güçlü arı ürünlerinden biridir.
Ancak propolisin etkili olabilmesi için doğru formda, doğru miktarda ve doğru zamanda kullanılması gerekir. Bu rehberde propolisin kullanım şekillerini, dozlarını, kimlerin dikkatli olması gerektiğini ve saklama koşullarını ayrıntılı şekilde bulabilirsiniz.
Propolis tek başına tüketilemez; çünkü ham hali sert, acı ve sindirimi zordur. Bu yüzden işlenmiş formlar tercih edilir:
En pratik ve en çok tercih edilen formdur. Emilimi yüksektir, kullanım dozu ayarlanabilir.
Daha düzenli kullanım isteyenler için uygundur.
Genellikle boğaz rahatsızlıkları ve lokal kullanım için tercih edilir.
Tadı daha yumuşak olur, günlük tüketimi kolaydır.
Bu blog yazısı özellikle damla formu için hazırlanmıştır; çünkü en yaygın kullanım şeklidir.
Propolisin günlük kullanım miktarı yaşa ve ihtiyaca göre değişir.
5-10 damla
Aç veya tok kullanılabilir, ancak aç karna emilimi daha yüksektir.
Bal, su, süt, meyve suyu veya yoğurda damlatılarak tüketilebilir.
3–6 yaş: 3–5 damla
6–12 yaş: 5–10 damla
12 yaş üstü: 10–15 damla
Çocuklarda kullanım mutlaka ebeveyn kontrolünde olmalıdır.
Günlük rutin için ideal zamanlar:
Sabah aç karnına
Öğleden sonra enerji düşüklüğü olduğunda
Mevsim geçişlerinde düzenli olarak
Soğuk havalarda bağışıklık desteği olarak
Düzenli kullanım propolisin etkisini artırır. Aralıklı veya tek seferlik kullanım yeterli değildir.
Evet, damlatılabilir. Ancak bazı kişiler için tadı sert gelebilir. Bu durumlarda:
1 kaşık bala damlatılabilir
Ilık suya karıştırılabilir
Meyve suyu içinde tüketilebilir
Sıcak içeceklere doğrudan eklemek önerilmez; aktif bileşenler zarar görebilir.
Boğaz rahatsızlıklarında:
1 kaşık bala 10–15 damla damlatılır
Yavaş yavaş ağızda eriterek tüketilir
Bu yöntem, propolisin boğaz yüzeyinde daha uzun süre kalmasını sağlar.
Evet; propolisin antioksidan ve doğal koruyucu özellikleri nedeniyle ciltte lokal kullanım mümkündür.
1–2 damla propolis, zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile karıştırılarak uygulanabilir.
Ham propolis veya direkt damla formu cilde saf şekilde sürülmemelidir; tahriş yapabilir.
Propolis doğru saklanmazsa etkisini kaybedebilir.
Serin ve karanlık ortamda tutulmalıdır.
Direkt güneş ışığı görmemelidir.
Aşırı sıcak ortamda bırakılmamalıdır.
Kapak kullanımdan sonra sıkıca kapatılmalıdır.
Buzdolabı zorunlu değildir, ancak serin ortam tercih edilmelidir.
Propolis güçlü bir arı ürünüdür. Bu nedenle bazı kişiler dikkatli olmalıdır:
Arı ürünlerine alerjisi olanlar
Astımı olan kişiler
Hamile ve emziren kadınlar (doktor kontrolü önerilir)
Kan sulandırıcı ilaç kullananlar
İlk kez kullanacak olanların 1 damla ile test yapması tavsiye edilir.
Propolis çocuklara verilir mi?
Evet, ancak yaşına uygun dozda.
Propolis aç karna mı tok karna mı?
Aç karna emilim daha yüksektir.
Propolis tadı neden acı?
Ham ve doğal propolisin kendine özgü tadıdır; bu bir kalite göstergesidir.
Her gün kullanmak zararlı mı?
Doza uygun şekilde günlük kullanım uygundur.
Propolis ile bal karışımı ne işe yarar?
Balın yumuşak tadı propolisi dengeler, boğaz ve bağışıklık desteği sağlar.
Alpar Bal propolisi, gezginci arıcılık yapılan bölgelerde arıların doğal olarak ürettiği propolisten elde edilir. Ürün, ham haliyle değil, tüketilebilir forma getirilmiş damla ve saf özüt olarak sunulur. Üretim sürecinde katkı, aroma veya renklendirici kullanılmaz.
Tüm ürünlerde içerik yoğunluğu nettir ve kullanım dozajı tüketiciye açık şekilde belirtilir
